¿QUÉ ES SLOWFITNESS?

¿Te gustaría poder ir al gimnasio pero no tienes tiempo? ¿A veces sientes que las clases dirigidas no te han ayudado a recuperar tu figura todo lo que querrías?¿Te ves en el espejo y echas de menos tu cuerpo de antes de ser madre?

¿Te gustaría poder ir al gimnasio pero no tienes tiempo?
¿A veces sientes que las clases dirigidas no te han ayudado a recuperar tu figura todo lo que querrías?¿Te ves en el espejo y echas de menos tu cuerpo de antes de ser madre?

Slowfitness es tu solución.

En Slowfitness ayudo a las mujeres a reconectar cuerpo y mente durante el embarazo y posparto,  y a recuperar su bienestar físico y emocional. Fue creado especialmente para aquellas mujeres que se preocupan de su cuidado personal a la vez que son madres, que tienen poco tiempo y que les gustaría volver a su figura de antes de los cambios provocados por la maternidad.

QUIÉN SOY

Soy Laura Rey, fundadora de Slowfitness y una apasionada del cuidado de la mujer

La sensación de sudar y que te falte el aire te hace pensar que estás entrenando a tope y que en ese entreno has quemado, ¿verdad? Pues no siempre es así. Quizás tu cuerpo necesite otra forma de trabajar más pausada, de manera intensa y profunda pero sin llegar a la extenuación ni al estrés físico. He creado un método que combina el fitness sin impacto, pilates, yoga e hipopresivos. Un entrenamiento efectivo, ideal para la mujer de hoy con poco tiempo para ella misma, y en el que trabajamos la musculatura desde dentro hacia fuera, además de la coordinación, equilibrio, flexibilidad y mucho más. De ahí su nombre: Slowfitness.

Un entrenamiento adaptado a mujeres que no quieren conformarse, que tienen poco tiempo y no quieren renunciar a cuidarse viviendo una maternidad real.
En 2014 me gradué en Farmacia con mención en Farmacia Comunitaria y Análisis Clínicos, y soy especialista en Salud femenina.

Soy mamá de gemelos de 4 años. Tras mi embarazo, viendo mi necesidad de volver a mi figura de antes y consciente de que mi cuerpo había cambiado, decidí que tenía que ayudar y enseñar a las mujeres a recuperarse con objetivos reales. Por ello decidí formarme en la escuela Orthos como entrenadora personal en fitness y musculación, certificada  en el sistema de entrenamiento internacional Low Pressure Fitness en la especialidad de Hipopresivos, Pilates para embarazo y postparto por la escuela internacional Polestar. También soy exfranquiciada MAMIfit en gimnasia para embarazadas y postparto, además de Yoga y Electroestimulacion para la mujer.

Mi método te ayudará a entrenar de una manera más efectiva, intensa y profunda. Trabajaremos la musculatura de dentro hacia fuera además de la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad. Y todo sin llegar al estrés físico.

QUIÉN SOY

Soy Laura Rey, fundadora de Slowfitness y una apasionada del cuidado de la mujer.

La sensación de sudar y que te falte el aire te hace pensar que estás entrenando a tope y que en ese entreno has quemado, ¿verdad? Pues no siempre es así. Quizás tu cuerpo necesite otra forma de trabajar más pausada, de manera intensa y profunda pero sin llegar a la extenuación ni al estrés físico.

He creado un método que combina el fitness sin impacto, pilates, yoga e hipopresivos. Un entrenamiento efectivo, ideal para la mujer de hoy con poco tiempo para ella misma, y en el que trabajamos la musculatura desde dentro hacia fuera, además de la coordinación, equilibrio, flexibilidad y mucho más. De ahí su nombre: Slowfitness.

Un entrenamiento adaptado a mujeres que no quieren conformarse, que tienen poco tiempo y no quieren renunciar a cuidarse viviendo una maternidad real.

En 2014 me gradué en Farmacia con mención en Farmacia Comunitaria y Análisis Clínicos, y soy especialista en Salud femenina.

Soy mamá de gemelos de 4 años. Tras mi embarazo, viendo mi necesidad de volver a mi figura de antes y consciente de que mi cuerpo había cambiado, decidí que tenía que ayudar y enseñar a las mujeres a recuperarse con objetivos reales. Por ello decidí formarme en la escuela Orthos como entrenadora personal en fitness y musculación, certificada  en el sistema de entrenamiento internacional Low Pressure Fitness en la especialidad de Hipopresivos, Pilates para embarazo y postparto por la escuela internacional Polestar. También soy exfranquiciada MAMIfit en gimnasia para embarazadas y postparto, además de Yoga y Electroestimulacion para la mujer.

Mi método te ayudará a entrenar de una manera más efectiva, intensa y profunda. Trabajaremos la musculatura de dentro hacia fuera además de la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad. Y todo sin llegar al estrés físico.

¿Necesitas que alguien te ayude a recuperar tu cuerpo?

YO TE PUEDO AYUDAR

¿Necesitas que alguien
te ayude a recuperar tu cuerpo?

YO TE PUEDO AYUDAR

Elige el plan
que mejor se adapta a ti

Elige el plan
que mejor se adapta a ti

Porque no todas las mujeres somos iguales, no todos los planes son idóneos para nosotras.
Estos son nuestros programas para recuperar tu bienestar físico y, como no, emocional.

Porque no todas las mujeres somos iguales, no todos los planes son idóneos para nosotras.  Estos son nuestros programas para recuperar tu bienestar físico y, como no, emocional.

NUESTROS PROGRAMAS

NUESTROS
PROGRAMAS

POSTPARTO

Abdomen

Recupera tu abdomen
Plan 30 días
Ejercicios diarios de 15 min
Clases semanal en directo ZOOM + clases grabadas
Asesoramiento nutricional
Grupo de apoyo diario vía whatsapp

69,95 €/mes

69,95 €/mes

Premium

Plan de entrenamiento diario
Modalidad Online
Entrenamientos grupales en directo
12 semanas de entrenamiento Full Body, hipopresivos y suelo pélvico
6 Sesiones individualizadas y personalizadas
Pautas de alimentación

349 €/ trimestre

Aula Virtual

Modalidad Online
Dos clases semanales en directo
Plataforma ZOOM + Clases grabadas
Grupo de apoyo diario vía whatsapp

99 €/ trimestre*

* Recibirás un descuento si ya has hecho el programa abdomen

ESTÁS EMBARAZADA

Embarazo

Modalidad Online
Clase Semanal que incluye la preparación física al parto
Plataforma ZOOM + Clases grabadas
Grupo de apoyo diario vía whatsapp

49 €/mes

Todo son ventajas si entrenas conmigo
tu bienestar físico y emocional

Flexibilidad horaria

Tú marcas el ritmo. Cuando tú quieras y te vaya bien.

Servicio personalizado

Elige el programa que mejor se adapta a ti y a tus necesidades.

Sin salir de casa

Entrena allí donde te sientes más cómoda. Como la casa de cada una...

Mejora tu estado físico

Gana fuerza, resistencia, potencia, flexibilidad, equilibrio, movilidad y coordinación.

TESTIMONIOS
TESTIMONIOS

Ellas ya los han probado…

Te enseña de manera fácil y útil, los hipopresivos ayudan mucho para respirar mejor y para modelar el cuerpo con los ejercicios. Yo estoy encantada.

–Ana Pérez

He descubierto lo que necesitaba: rutinas de ejercicios, pautas de alimentación, asesoramiento… Con una gran profesional! En 5 semanas ya tengo resultados.

– Susana González

Slowfitness en los medios

El Slowfitness está de moda. Los medios de comunicación se han interesado en esta forma de entrenamiento
y se han echo eco. Estas son las publicaciones .

Publicaciones
SL_logo-tve

El pasado 23 de mayo de 2021, el programa Saber Vivir de TVE hizo un reportaje sobre Slowfitness.

¿Quieres ver el reportaje completo? Pincha en el video.

La revista Clara, el pasado 2 de octubre de 2020, hizo un reportaje sobre los hipopresivos: cómo hacerlos correctamente para conseguir un vientre plano. Una vez más, contaron conmigo para hablar sobre ellos.

Aquí tienes el artículo completo.

NEWSLETTER
NEWSLETTER

¿Te gustaría recibir una asesoría gratuita?

Regístrate con nosotros y disfrutarás de una asesoría gratis.
Además, así estarás al día de todo lo que estamos preparando.

Mi Espacio